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Autor: Thies Kromberg
Datum: 14-10-2017

Essen im Büro: Tupperware und gesunde Ernährung

Die meisten Arbeiter essen im Büro aufgrund der Verlängerung der Arbeitszeit und zu ausgleicht geht in der Regel nicht zu Hause wegen der langen Distanzen. Aber im Büro essen sollte nicht mit schlechter Ernährung auch sein. Stattdessen im Büro von Tupper essen ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, durch eine gesunde Ernährung zu sorgen, dass wir sie selbst machen.

Der Trick ist, zu wissen, wie Menüs planen Montag bis Freitag, organisiert für den Tag nach der Ankunft der Arbeit zu kochen und angepasst wählen, ohne übermäßigen Essen Teil bei der Arbeit zufrieden zu sein.

Consiguir zu helfen, Ihr Ziel, Ihr eigenes Essen ins Büro zu bringen, Scottex Experten einen Leitfaden entwickelt haben, die mit Ihrer Tupperware in Einklang zu bringen, sehen Sie Ihre Ernährung und eine gesunde Ernährung dienen.

Wie mit der Tupperware im Büro in Einklang zu bringen

1. Organisation und Planung. Es ist sehr wichtig, ein paar Minuten verbringen eine wöchentliche Menü von Montag bis Freitag planen, nichts dem Zufall vermeiden lassen. Wöchentliche Menüplanung hilft, eine gesunde, gesunde Ernährung führen, weil Sie gesund und organisieren Aufnahme zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendessen kochen können. Mit diesen einfachen Tipps können Sie leckere Gerichte kochen, die nicht die aufgewärmt verlieren:

- Eintöpfe. Sie sind immer gut und wenn man ein zweites Mal nicht Geschmack oder alle seine Eigenschaften Wärme verlieren.

- Konfitüren und gesunde Gerichte. Hülsenfrüchte und Gemüse in Glaskonserven erhalten oder können Sie wirklich gute Gerichte in kürzester Zeit erstellen.

- Balancing Gerichte und Nachtisch. Obwohl die Frucht oder Joghurts immer mehr wünschenswert sind, wenn der erste Kurs Licht für immer war, kann mit einem Dessert bilden, die Kohlenhydrate enthält.

- Wasser. Zu trinken ist es immer ratsam.

2. Küche immer ein Rezept, das Sie mögen. In Ihrem wöchentlichen Menü eines Ihrer Lieblingsgerichte ist sehr zu kümmern mit Geschmack empfohlen zu beginnen und nicht bei der ersten Gelegenheit des Handtuch zu werfen. Tupper im Büro essen können Sie auch neue Rezepte versuchen, innovativ zu sein. Um dies zu tun, nichts Besseres, als einen Blick auf diese Seite einfach und gesunde Rezepte für Sie nehmen zu genießen von sich selbst zu kümmern.

3. Reinigen Sie Ihre Tupperware im Büro. Wenn ich nach Hause schmutzig bringen, Schmutz Kunststoff eindringen kann, und kann Infektionen verursachen oder sogar den Geschmack von nachfolgenden Mahlzeiten zu verändern. Es ist auch ratsam, sorgfältig abtrocknen nach Feuchtigkeit zu vermeiden.

4. Wählen Sie entweder die Tupper Büro. Tuppers nicht alle sind geeignet für mircoondas. Die besten sind Glas, aber wenn Sie Angst davor sind zu brechen, wählen Tuppers das Symbol einer Zick-Zack-Streifen an der Basis.

5. Zuteilungen angepasst im Büro zu essen. Jeder Mensch braucht eine andere Menge der Nahrung auf der Grundlage ihrer Physis und Aktivität führt sie. Aber manchmal eine Tupperware zu groß können wir einen Trick spielen, wenn wir Hintern füllen, so viel Nahrung kann uns in Schläfrigkeit bei der Arbeit fallen. So wählen Sie auch die Größe Ihrer Tupperrationen an die Menge der Nahrung undergirding Sie eine ausgewogene Ernährung zu essen brauchen.