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Autor: Heiko Greuel
Datum: 08-12-2017

Überspringen Frühstück, besonders schädlich für Diabetiker

Sie müssen Frühstück. Experten sagen, es für aktive und passive, aber nicht jeder macht den Fall, dass es sollte. Diesmal stellt eine weitere Studie auf dem Tisch die Frage zurück, Warnung vor den Risiken von besonderer Bedeutung für Diabetiker: Menschen mit Diabetes Typ 2, die Frühstück haben Zuckerspitzen während des Tages Blut überspringen.

Die Studie, an der Universität von Tel Aviv durchgeführt, festgestellt, dass bei 22 Patienten mit Typ-2-Diabetes nicht essen Frühstück erhöht Hyperglykämie zwischen Mittag- und Abendessen stattfand. Auch ein Verlust der organisatorischen Effizienz Glukose oder die Fähigkeit zu verarbeiten Blutzucker in Energie zu verwandeln, sagt Scientific American, die wiederholte Forschung beobachtet wurde.

Für die leitenden Forscher der Studie, Daniela Jakubowicz, die Ergebnisse dieser Arbeit kommen zu verstehen, um die Menge an Stärke und Zucker Mittagessen zu reduzieren und Abendessen „nicht Zuckerspiegel erhöhte Blut beeinflussen, wenn die Patienten auch die überspringen Frühstück“.

Diabetes

In dieser Hinsicht sich in Scientific American erinnert daran, dass die Weltgesundheitsorganisation an einem von zehn Menschen mit Diabetes in der Welt geschätzt. „Wie in der Studie, die meisten haben Typ 2, die mit Übergewicht und Alterung Diabetes verbunden ist, kommt es vor, wenn der Körper nicht oder Prozess genügend Insulin produzieren kann“ dazu sagen.

So war diese Studie die Auswirkungen der das Frühstück zu verzichten bei Diabetikern zu testen, und zitiert an der Universität 12 Männer und 10 Frauen über 57 Jahre alt und übergewichtig. Sie kamen alle für Bluttests Fasten und wurden gebeten, zwei oder drei Mahlzeiten zu konsumieren.

zwei Mahlzeiten

Die Forscher überwachten auch diese Lebensmittel, so dass sie aßen alle die gleiche Menge an Kalorien, zum Mittag- und Abendessen. Zwei bis vier Wochen nach dieser ersten Begegnung, die Forscher wiederholten den Prozess, diesmal beim Frühstück.

Das Ergebnis war, dass der Blutzuckerspiegel Tag Teilnehmer Frühstück sprang nach dem Mittagessen um 40 Prozent höher waren und 25 Prozent höher nach dem Abendessen an diesem Tag, die drei Mahlzeiten pro Tag verbraucht (Frühstück, Mittagessen und Abendessen).

Die Erklärung dafür von dem Hauptautor der Studie selbst gegeben ist: das ohne Frühstück, konnte Bauchspeicheldrüse nicht hat die richtige Menge an Insulin produziert, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Die Studie, die sehr wichtig, die Notwendigkeit für das Frühstück und noch mehr bei Diabetikern zu verteidigen, hat jetzt ein weiteres ungelöstes Problem: mit Menschen gemacht, diese Ergebnisse mit anderen Forschungs kaufen, die unter dieser Krankheit leidet, nicht zu wissen, ob diese es (wenn auch in geringerem Ausmaß passieren können, diejenigen), die nicht an dieser Krankheit leiden.

Die Bedeutung von Frühstück

Im Jahr 2006 wurde das Ministerium für Gesundheit der Bedeutung des Frühstücks gewarnt und die Gefahr, dass Kinder dieser wesentliche Nahrung nehmen. In einer Kampagne Frühstück in spanischen Häusern Kampagne zur Förderung ins Leben gerufen, stand sie auf 8% der spanischen Kinder, die ohne essen Frühstück in der Schule kamen. „Es hat sich gezeigt, dass die Prävalenz der Adipositas ist höher bei denen ein kleines Frühstück einnehmen oder weglassen“, sagt aus dem Ministerium.

In diesem Zusammenhang wurde festgestellt, dass 19,3% der Kinder und Jugendlichen (1-24 Jahre) Bevölkerung nur Frühstück ein Glas Milch besteht, während für 56% der Milch des Glas durch einen Hydrat begleitet Kohlenstoff (Brot, Kekse, etc.), die noch nicht ausreichend ist. In der Tat, isst nur 7,5% der Kinder ein ausgewogenes Frühstück bestehend aus Milch, Obst oder Saft und Kohlenhydraten.

„Das Frühstück ist eine der Buchsen auf dem wichtigsten Tag und es sollte mindestens 25% des Nährstoffbedarfs der Schule decken“, sie bestehen darauf, Experten, was darauf hinweisen, dass die Energiezufuhr von Frühstück ist sehr wichtig, weil es ermöglicht, angemessene Leistung sowohl körperliche als auch geistige, in Schul und die täglichen Arbeit erreichen.

Frühstück unterstützt eine breite Palette von Lebensmitteln, aber die besten ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben sollte folgende beinhalten: eine Milch (ein Glas Milch, Joghurt, Käse jeglicher Art); ein Getreide (vorzugsweise Brot, aber auch Getreideflocken, Kekse, Muffins, Kekse ...); Fett Komplement (vorzugsweise Olivenöl, aber denostar Butter, Margarine, ...); eine Frucht oder Saft (jede Sorte Station und verschiedene Säfte); Marmelade, Honig und manchmal Schinken oder anderer Aufschnitt.