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Wie und wann Kinder nehmen Süßigkeiten zu tun?

Kinder lieben Süßigkeiten. süße Aromen, Farben und auffällige Formen ... aber die Menge an Zucker und Kalorien sind sehr gefährlich, vor allem bei kleinen Kindern. Daher ist es am besten, die Kinder Mengen von Süßigkeiten zu dosieren, aber wie es zu tun? Sollten sie verboten werden?

Seien Sie sehr vorsichtig mit Leckereien, weil zum Beispiel nur 100 Gramm Gummibärchen 360 leere Kalorien liefern, das heißt, sie sind Energie, die keine Nährstoffe hat, so essen sie oft bewirkt, dass der Organismus anreichern und deshalb begünstigen Krankheiten wie Fettleibigkeit.

Dennoch macht die spanische Vereinigung der Primary Care Pediatrics (AEPap) klar: weder verboten werden sollte, vor allem, wenn Freunde unserer Kinder, die sie essen. „Auch wenn es paradox ist, kann eine gute Ausrede, um ihm gute Gewohnheiten zu verstärken, auf die Ausnahmen zu machen“, erklären sie. Ja, sofern sie von einem gesunden Lebensstil begleitet werden.

Also, sagen sie Leckereien nützlich sein kann Selbstkontrolle Kind zu ermutigen, sich schlecht benimmt, das Kind zu verhindern für Väter gehen Sie zu „verhandeln“ mit ihm etwas viel wie „wenn du gut bist, gebe ich ein Jelly Bean “. Somit sollte positive Verstärkung indirekte und Handlungen in der Vergangenheit sein und „wie Sie gut gemacht haben, an diesem Wochenende ich Sie lassen zwei Schmuckstücke statt einer nehmen.“

Tricks geben Süßigkeiten an die Kinder

Es gibt viele Arten von Leckereien und nicht alle sind gleich. Zum Beispiel Gummi, harte Bonbons oder Popcorn kauen sind nicht für Kinder unter drei Jahren gegeben werden, während die berühmten Würmer nicht so viele Probleme wie behandelt erzeugen. Darüber hinaus unter Kindern vier sollte nicht Nüsse. Aus diesem Grund empfiehlt AEPap die folgenden Tipps:

Pacta Anzahl von Süßigkeiten pro Woche. Nicht geeignet für Kinder Süßigkeiten zu nehmen jeden Tag, auch wenn sie nur wenige sind. So ist es am besten mit dem kleinen zu verhandeln, dass es Tage ohne Süßigkeiten (meistens) und andere, die sich nehmen. So wird das Kind verstehen, dass Gummibärchen sind außergewöhnlich und Rechtfertigung (Geburtstag, ein besonderer Tag in der Woche, etc.).

-Diversifícalas. Wie bereits erwähnt, sind nicht alle guten Sachen ernährungsphysiologisch gleich, und es ist am besten, dass Überlastungen von Zucker verteilen zu verhindern. So erklärte der Verband, dass es am besten ist, diejenigen zu wählen, die weniger wiegen, weil das gleiche Volumen oder die Menge (das ist, was er unseren Sohn wahrnimmt), werden weniger Kalorien aufgenommen werden.

‚Picotee Lassen Sie sich nicht. Picotee verhindert ständig Ihr Kind: es ist besser, sie zu gruppieren und nehmen sie zum Beispiel „Dessert“ von einer Mahlzeit. Sie beraten auch am Tisch genommen zu sitzen und vermeiden ersticken.

-hygiene Mund. Schließlich sehen Sie Ihre Hygiene: Achten Sie darauf, Ihr Kind Süßigkeiten nehmen Zähne nach dem Bürsten Hohlräume und entsteint Zähne zu verhindern, zum Beispiel.