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Enganchados Technologie

Wer nicht über einen Freund, dass er nicht entspannt sein kann, wenn Sie das Mobilheim verlassen haben und gezwungen ist, ohne dass es für ein paar Stunden zu tun? Ich bin sicher, Sie kennen jemanden, dessen einzige Quelle für Spaß und Unterhaltung sind Videospiele, oder Menschen, die Stunden Surfen im Netz, tagein und tagaus verbringen. Oder vielleicht sind wir diejenigen betroffen, wenn wir nicht in unserem whatsapp auf unserem Smartphone ignorieren.

Sind hakte wir auf die Technik?

Eine der größten Ängste, die (vor allem Eltern) haben über die Datenautobahn reduziert den Zeitaufwand für Geselligkeit zu sprechen. Junge Menschen haben das Bedürfnis, Beziehungen aufzubauen, ein Ziel, das auch über das Netzwerk jederzeit erfüllt werden kann. Das Problem kann kommen, wenn man allein durch Computer oder Telefon bezieht.
Wie andere Ergänzungen, auf Technologie angeschlossen werden, führt auch zu Abhängigkeit. Paradoxerweise diese Technologien, die mehr bietet Leichtigkeit, Unabhängigkeit und Freiheit in der Kommunikation, wenn ich (und Missbrauch) verwenden werden von ihnen gemacht am Ende Versklavung: Wir werden abhängig von dem Gerät.

Es sollte auch darauf hingewiesen, dass wir eine Sucht, keine chemische psychologische Natur konfrontiert sind, das, was Substanzen wie Drogen erzeugen kann, Tabak, Alkohol usw. Wenigstens bringt dies etwas Positive ist, dass das Individuum nicht schrecklich körperliche Auswirkungen leidet, die chemische Sucht führen. Für die süchtig nach Technologie, wird eine spezifische Aktivität wichtiger im Leben des Individuums, ihre Gefühle, Verhalten und Gedanken ergreifen. Und wie alle Süchtigen, auch erhalten Sie Rückzug zu erleben.

Wie zu erkennen, Sucht Technologie

Extreme Fälle erfordern besondere Aufmerksamkeit, wir über eine Sucht zu Technologie sprechen, die die Person zu beherrschen gekommen ist. Aber es ist an dieser Stelle nicht notwendig, etwas zu tun. Einfach gesagt, lassen Sie uns über die Verwendung zu reflektieren stoppen wir Technologie machen, die wir haben und beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, einige Grenzen zu setzen. Denken Sie über folgende Fragen:

- Haben Sie zu liegen kommen, um die übermäßige Menge an Stunden zu verbergen Sie mit der Verwendung von Technologien verbringen?
- Haben Sie Ihre freie Zeit verbringen Technologie, andere Unterhaltungsmöglichkeiten abgesehen?
- Haben Sie brauchen mehr Zeit, um jedes Mal, wenn Sie eine Verbindung zum Internet verbringen oder ein Videospiel spielen?
- Sind Sie in einer schlechten Stimmung oder haben Gefühle von Angst in Fall können Sie nicht das Telefon, Computer, etc. verwenden?
- Haben Sie vernachlässigen oder die Bande der persönlichen Freundschaft brechen?
- Haben Sie viel mehr Zeit zu einem virtuellen Gespräch verbringen (auch Stunden während des Schlafens), was Sie zu einer Beziehung zu widmen sind in der Lage, die Arbeit mit Ihren Verpflichtungen?
- Haben Sie das Internet machen das Obdach, Leute zu treffen oder eine Dating-Beziehung aufrecht zu erhalten?
- Haben Sie Internet weg von Problemen zu bekommen verwenden, oder weil Sie unter der Stimmung?

Wenn die Antwort ja auf die meisten Fragen ist, starten Sie es denken, gut, dass Sie marques Verhaltensmuster, so dass Technologie nicht mit „Over Power“ endet.

Maßnahmen zur Verhinderung von Sucht Technologie

Die folgenden vorbeugenden Maßnahmen können verantwortungs Technologien helfen, vor allem der Computernutzung. Diese sind:

- Pläne behoben, durch ihre Verwendung begrenzen.
- Sie beschäftigen nicht mehr als zwei Stunden pro Tag mit dem Computer. Und wenn möglich, werden wir verwenden, wenn wir nicht mehr jede andere Arbeit zu tun, so dass wir unsere Aufgaben und Pflichten nicht ganz Zeit tun.
- Geben Sie nicht auf jede Begeisterung für den Einsatz von Technologien, obwohl sie lernen.
- Um eine Gewohnheit wird erstellt, abwechselnd Tage der Nutzung zu verhindern.
- Schalten Sie das Telefon, wenn Sie schlafen gehen, es sei denn, Sie einen wichtigen Anruf erwarten und wissen mit Sicherheit, die auftreten wird.
- Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, am Telefon zu sprechen, denken wechseln Karte Prepaid besser, um das Geld zu steuern.
- Versuchen Sie, sich bei der Verwendung von Musikgeräten zu messen (iPods, MP4, etc.). Nicht nur Isolation zu vermeiden und zu anderen Aktivitäten wie Lesen drehen, sondern auch für Ihre Gesundheit: es ist bewiesen, dass ihre weitere Verwendung bei hoher Lautstärke die Ohren schädigen enden.

Folgen der Sucht nach Technologie

- Schlechte Leistung in der Schule oder Arbeit.
- Keine sozialen Fähigkeiten zu entwickeln.
- Sitzender, bei Risiko von Fettleibigkeit.
- andere körperliche Aktivitäten oder geistige Natur nicht praktiziert.
- Gerätetechnik.
- soziale oder familiäre Isolation.
- Schwierigkeiten beim Einschlafen: die Süchtiger sind nicht in der Lage zu trennen.