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Autor: Pius Klein
Datum: 15-01-2018

Tabelle Kindheitstraum

Wie viele Stunden Schlaf sollten Kinder? Und Babys? Wenn Sie jemals diese Frage in den späten Vormittag gefragt haben, sollten Sie wissen, dass es eine Tabelle des Schlafes ist, die, obwohl Führung dienen eine Vorstellung von den Stunden zu bekommen, sollten Sie ein Modell Baby in der Nacht schlafen und wie viele Noppen sind in jedem Alter des Babys empfohlen.

Allerdings hat jedes Kind unterschiedliche Eigenschaften und einiger individueller Schlaf braucht, wir müssen, dass sein ganzes Leben lang vorhanden sein wird zu respektieren. Deshalb, wenn unser Baby auf den Tisch Säugling Schlaf entspricht nicht sollten wir uns nicht kümmern.

Allerdings Eltern podeFmos helfen die Schlafqualität der Kinder verbessern die Eigenschaften der Umwelt verändert und macht sie günstiger zu schlafen. Also, halten Sie Ihr Raum des Kindes bei einer Temperatur von etwa 20-22 ° C, macht Pre-Schlaf Aktivität aufhören, Bad, Abendessen, Geschichte ... nana Routinen, lehrt Baby von Anfang an zwischen Tag zu unterscheiden und Nacht, vermeiden gemeinsames schlafen, daran gewöhnen, das Baby allein in seinem Bettchen zu schlafen, vermeiden Exposition gegenüber Rauch Schnupftabak ... sind Ziele, die die Schlafqualität Baby und Kind verbessern, und die ganze Familie .

Tabelle Babysäuglingsschlafmuster

Alte Ungefähre Anzahl der Stunden Schlaf benötigt

Neugeborene 16 bis 20 Stunden pro Tag
3 Wochen 16 bis 18 Stunden
6 Wochen 15 bis 16 Stunden
4 Monate 9 bis 12 Stunden plus 2 NAPs (2 bis 3 Stunden)
6 Monate 11 Stunden weitere zwei NAPs (1 bis 2 Stunden)
1 Jahr 10 bis 11 Stunden über zwei NAPs (1 bis 2 Stunden)
18 Monate 12 Stunden 2 NAPs (1 bis 2 Stunden)
2 Jahre 11 bis 12 Stunden plus einem nap (2 Stunden)
3 Jahre 11 bis 12 Stunden plus einem nap (2 Stunden)

Arten von Schlaf Babys und Kinder

Es gibt zwei Arten von Schlaf. REM-Schlaf wird durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet und oft durch Bewegungen der Muskeln des Gesichts begleitet verzog das Gesicht, als wenn wir Babys zu sehen. Ein anderer Typ ist der NREM-Schlaf, die diese unwillkürlichen Bewegungen fehlen und wird durch regelmäßige Atmung charakterisiert.

2 oder 3 Monate alt, schlafen diese Typen sind nicht ausreichend differenziert und aktiven Schlaf genannt, die unreif REM-Schlaf und ruhigen Schlaf entspricht, die die unreife Form NREM Schlaf.