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Wenn Sie ein Teenager sind, nicht aufgeben, den Sport!

Das Fehlen von Emotionen oder Begeisterung, Interesse an anderen Dingen, Mangel an Spaß oder Team-Zugehörigkeit und Faulheit für die Mühe, sind nur einige der Gründe, warum viele Jugendliche den Sport, wenn das Institut oder College-Ende verlassen.

Allerdings müssen wir davon überzeugt sein, dass körperliche Bewegung als auch als gut für die Gesundheit und eine längere Lebensdauer, erzeugen Veränderungen der Persönlichkeit wie emotionale Stabilität, höhere Leistung, Vertrauen, extroversion, verbessertes Selbstwertgefühl und die Wahrnehmung selbst.

Warum nicht den Sport im Alter von 18

Mens sana in corpore sano. Dieser Ausdruck unserer griechischen Vorfahren ist in den Köpfen der jungen Menschen aus kleinen prägt. viele, die normalerweise getan haben, jede körperliche Aktivität während ihrer Schulzeit, lassen Sie den Sport mit 18 Jahren jedoch. Sie vergessen, dass Sport verbessert werden kann: die akademische und Arbeitsleistung, Vertrauen, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstbeherrschung, Selbstwertgefühl, Kontaktfreudigkeit, Speicher, physisches Bild und die persönliche Wohlbefinden.

„Einige junge ich gestehen, dass nicht ausüben, weil sie müde werden und erkennen nicht, dass Müdigkeit, Muskel ist, aber am Ende der Aktivität der allgemeinen Gefühl der emotionalen Wohlbefinden ist viel größer. Es ist zwingend notwendig, in diesem Alter emotionale Entlastung durch jede Art von körperlicher Bewegung „, sagt Mar Martínez, Professor für physikalische Ausbildung.

Dieser Experte stellt fest, dass für junge Menschen ist die beste Waffe diese materialistische und konsumorientierten Gesellschaft genießen Freundschaften zu überleben, Beziehungen ohne Gewalt, Alkohol oder unangemessenes Verhalten des Geschlechts zurückgreifen und schließlich zu verschwenden die beste Kräfte des Alters.

Sport hilft, den Geist-Körper-Balance

„Der junge Mann braucht mehr als ein Sport. Es trägt zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Entwicklung und Sozialisation Ausbildung Leben. Wir Ärzte beraten und vor allem Psychiater, die sich die Art und Weise sagen, zusätzlich psychische Erkrankungen zu behandeln, wir bemühen uns, unsere Gesellschaft denke, die Bedeutung der Prävention, dh der psychischen Gesundheitsversorgung „, sagte Mª Luz Mediano, Psychiater Salvia Klinik in Madrid zu machen.

Medium nicht vergessen, dass aus der anthropologischen Sicht jeder Mensch harmonisch durch einen Körper gebildet wird, ein Geist und eine spirituelle Seele. Diese drei Dimensionen der Person sind gleich wichtig, und alle drei sollten kümmern. „Der Körper ist ihm den einzigen Protagonisten unserer Aufmerksamkeit zu verlassen ist die materielle Unterstützung unserer immateriellen Dimension und Sport hilft es, in gutem Zustand zu halten“.

Prävention Sport auftretende Krankheiten in der Adoleszenz

Auf der anderen Seite ist die Praxis eines angemessenen und personalisiert jede junge Sportart, ist schätzen helfen Kliniker falls es einsetzende Pathologien ist.