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Autor: Sepp Schirrmann
Datum: 28-01-2018

Chinesische Kugeln während der Schwangerschaft

Sex während der Schwangerschaft hat viele Vorteile. Aber in einigen Libido der Frauen nimmt während dieser Zeit, vor allem im ersten Quartal. Die wichtigsten Gründe, in dieser Phase, in der Regel Übelkeit, Müdigkeit, Erbrechen und vor allem der Angst vor dem Fötus schädigen. Allerdings: Viele Experten sagen, dass Sex während der Schwangerschaft ist nicht nur nicht schädlich, aber empfohlen. Deshalb ist Ihren sexuellen Appetit und Ihr Geschlecht in diesen Monaten zu verbessern, wird empfohlen, so schnell wie möglich Kegel-Übung Bewegungen zu starten. Diese Bewegungen helfen, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und helfen Ihnen angenehme Orgasmen. Für Frauen, die nie diese Übungen gemacht haben, werden chinesische Kugeln helfen Sie mit ihnen vertraut zu gehen. Mit diesen Bereichen Vertrag bekommen und die Beckenbodenmuskulatur entspannen, die einem intensiveren Kontakt mit Ihrem Partner ermöglichen und, wenn Sie schwanger sind, erfolgt die Lieferung erleichtern. Die Verwendung von chinesischen Bälle während der Schwangerschaft wird empfohlen, die Muskeln des Beckenbereich zu stärken. Sie haben starke Beckenbodenmuskulatur Stress auf dem Push reduzieren helfen, vor allem für neue Mütter empfohlen. Auf diese Weise erhalten Sie reduzieren Beschwerden, die Harninkontinenz während und nach der Geburt führen kann. Kegel-Übungen eignen sich besonders auch für nach der Geburt, da die Blasenmuskulatur oft schwächen. Es wird deshalb empfohlen, diese Muskeln zu jeder Zeit des Tages weiterhin ausüben und an jedem Ort nach der Entbindung. Eine gute Möglichkeit, diese Muskeln wieder so schnell wie möglich ist die Verwendung von chinesischen Bälle zu straffen, erleichtern diese Bewegungen Kontraktion ohne viel Mühe Sie etwas setzen, die, nachdem sie entbunden geschätzt wird. Wie kann Kegel Bewegungen mit chinesischen Kugeln? Diese Art von Übung durchzuführen, ist es empfehlenswert, die Blase zu entleeren, so poderte allein auf den Bewegungen der Vagina zu konzentrieren. Bei Bedarf und bevorzugt, können Sie ein wenig Schmiermittel auf den Ball, um eine reibungslose Einführung zu gewährleisten, hinzuzufügen. Einmal in den beiden Kugeln, sollten Sie fühlen stehen, wie diese Kugeln durch die Schwerkraft fallen neigen. Es wird hier sein, wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur innerhalb der beiden Kugeln behalten wird schrumpfen und verhindern, dass sie fallen und Muskelaufbau Ihre Muskeln. Wenn dies das erste Mal ist, dass Sie machen, ist es Zeitintervall empfohlen. Beginnend mit ein paar Sekunden in dieser chinesischen Sphären zu halten und entspannen. Langsam und mit der Praxis werden Sie Ihre Muskeln zu stärken und die Zeit, um Ihre Intervalle zu verlängern, zB 10 Sekunden innerhalb von 10 Sekunden betragen 20 Sekunden und relajaste andere 20. Die Rhythmen können so viel erweitert werden, wie Sie wollen, und weil so diskret, dass sie überall genießen können, wo immer Sie sind. Related posts: Chinesische Kugeln verwendet, um den Beckenboden zu stärken

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