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Autor: Henrike Münzer
Datum: 28-01-2018

Folgen Sie die Auswirkungen der falschen Ernährung ... Vorsicht vor der Jo-Jo!

Nur wenige Torheiten sind, Gewicht zu verlieren, und im Sommer, wenn Sie eine Hochzeit haben, wenn sie beginnen, die Lasten der Anpassung in den Bikini ... Aber im Anschluss an eine unzureichende Ernährung haben negative Auswirkungen ... aufmerksam und machen Sie Ihre Ernährung ist effektiv!

Welche verrückten Dinge haben Sie, Gewicht zu verlieren getan? Sicher gelegentlich die Ananas-Diät gefolgt ist, die alcahofa ... Der Wunsch, Gewicht in einem Abir eines Auge zu verlieren, macht echten Wahnsinn begehen, aufhören zu essen, Sicherheit ausdrücken Diäten, und all dies, ohne zu denken die Folgen.

Möchten Sie Gewicht verlieren, ohne einen Arzt zu konsultieren, oder falsche Ernährung nehmen hat Nebenwirkungen, die Sie nicht aufmerksam sind.

Der Jo-Jo-Effekt

Die häufigste ist die Gewichtszunahme. Was verloren geht schnell noch schneller erholt und zum Quadrat. Der Jo-Jo-Effekt, macht die verlorenen Kilos erholen.

Und warum geschieht dies? weil die angerufene Proteinkatabolismus auftritt, dh, ‚Körperproteine ​​verwendet, um die Defektenergie zu lindern. Dies führt zu einer Reduktion des Grundumsatzes. Daher jetzt eine Aufnahme vor uns Fett Gewicht gehalten, die uns zwingt, mehr und weniger Kalorien zu essen, um Gewicht zu halten ‚, wie von Frau veröffentlicht.

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