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Autor: Lambert Heitsch
Datum: 15-11-2017

Huhn Schmoren} {crockpot

Ich gebe zu: Ich habe nicht immer Fleisch von Tieren in Freiheit angehoben kaufen auch empfohlen, wenn Sie die Paläo-Diät zu folgen beginnen. Es ist vor allem eine Frage der Logistik. Jedes Mal, wenn ich versuche, die Bestellung einer Farm, die nicht köstlich Rind / Schwein / Happy Pony bekommen quadriert Pläne bietet und sie haben mir versichert, nicht den Tag und die Zeit zu liefern, dass jemand zu Hause ist, das niemand mir versichert die Kühlkette nicht unterbrochen. Und ehrlich gesagt, Bio-Fleisch ist kein billiges Produkt in einem schlechten Zustand zu erhalten. Die Gründe Tiere in Freiheit auf dem Gebiet angehoben zu essen gibt es viele. Als Sisson Marks auf ihrer Website erklärt, züchtete das Fleisch von Tieren freigegeben: Es ist reicher an Omega-3. Es ist reich an Vitamin B, Beta-Carotin, Vitamin E, Vitamin K Es enthält Mineralien Mineralien wie Magnesium, Calcium und Selen verfolgen.
Während in der Massentierhaltung in Omega-3-Gehalt ist praktisch nicht vorhanden, und in der Regel ärmer an Nährstoffen. Dennoch, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Bio-Fleisch haben, sollten Sie saubere Schnitte Fett kaufen, wie sie in der whole30 empfohlen. Wie? Jemand, der die Paläo-Diät folgt empfohlen mich nicht fett zu essen? Der Grund dafür ist, dass bei Tieren, die massiv überfüllt gezüchtet werden, und haben keinen Fuß auf einer Wiese in Ihrem Leben gesetzt, Antibiotika, Steroide und anderen Medikamenten, die sie als Abfall in tierischem Fett injiziert werden. Wenn Sie also den Ursprung des Tieres Zweifel, das beste Fett Avocado. Vor allem aber, seien sie besessen nicht: Ist die beste Sie mit den Ressourcen können Sie an Ihren Fingerspitzen. Obwohl die Langstrecken-Eier, und Sie würden denken, weil Hühner in Käfigen gehalten, sind in einem sehr schlechten Bedingungen und ernährungsphysiologische Qualität des Eies ist sehr bedauerlich. Und nach den Eiern: die Pollo. Kaufen und Braten ganzen ist der beste Weg zu sparen, weil es billiger ist, und nimmt alles Vorteil, auch die Knochen später für die Suppe. Zutaten Pollo eine ganze, von etwa 4 Kilo 2 Knoblauchzehen 1 Zitrone 2 Esslöffel gemahlener Kümmel 2-3 Esslöffel Thymian 1 Esslöffel Salz soperas 2 EL Olivenöl extra vergine 1/2 Esslöffel Esslöffel Pfeffer
Vorbereitung Überprüfen Sie das Huhn, gibt es keine Federn. Schneiden Sie die Knoblauchzehen und reiben Haut ganzes Huhn mit ihnen. Mischen Sie Salz, Pfeffer, Kümmel und Thymian und reiben Sie die gesamte Oberfläche des Huhns mit ihnen. Sie können einige Gewürz mehr zu schmecken, oder mehr Mengen ohne Angst hinzufügen, weil Sie für 4-8 Stunden kochen und wenn einige hinzugefügt werden nicht merken, auf die Platte möglich ist.
Schneiden Sie die Zitrone vierteln.
In Schmortopf, neigen dazu, Früchte auf der hohe Kochzeit zu verbrennen, so dass statt auf der Oberfläche Zitrone Huhn von Putting ein paar Zimmern im Innern des Huhn zu gehen Wringen, setzen
und binden die Beine.
Da das Huhn fertig ist, vermischt den Zitronensaft mit dem Schweiß gehen Huhn eine reiche Soße geben. Schalten Sie den langsamen Kocher zu kochen und das Hähnchen im Inneren des Keramiktopf.
Sie können trainieren gehen, etwas essen, ein Nickerchen, Mit einem Freund bleiben einen Kaffee oder Mineralwasser haben und 6 Stunden später, wenn Sie die Oberfläche des Huhns überprüfen goldbraun ist, können Sie es aus dem crockpot entfernen.
Die crockpot fungiert praktisch als 60-70 ° C warmen Ofen. Und dieses Rezept könnte wie ein Leben lang gebacken machen, und ist sehr reich, aber wenn sie im langsamen Kocher gekocht, Huhn mit Gewürzen gemischt hat einen spektakulärer Geschmack auch jugosísísimo und ist so tiernecito Schmelzen. Falls Sie nicht bemerkt, ich bin ein fiebriger Fan des crockpot und ich hoffe, dass Sie wirklich, wie das Rezept Mehr Rezepte für hier ohne Eile zu kochen. Die Post-Huhn Schmoren {crockpot} zum ersten Mal auf Paleomoderna.

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