Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Autor: Susanne Engel
Datum: 28-01-2018

Ist es schlecht Aufschlüsse? mit ihnen einfach

Sie haben Aufschlüsse schwer und unbequem? Wir geben Ihnen ein paar Tipps für Ihren Desktop-Rechner ist viel leichter.

Es gibt Menschen, die sehr schwer und langsame Verdauung leiden, die scheint nie zu Ende gehen. Diese Art von disepsias beinhaltet in der Regel verbunden sind Gas, Blähungen, Sodbrennen, Schmerzen in der Magengrube ... Wenn Sie diese Probleme vermeiden wollen, können Sie ein paar einfachen Tipps folgen:

1-Trinken Sie viel Wasser: Wasser wird dazu beitragen, den Stoffwechsel zu erleichtern und alles zu beseitigen, die Sie Ihren Körper verlassen haben.

2-Come Faser: hilft Ihr Verdauungssystem besser funktionieren. Sie können es auf Getreide, Weizenbrot, Gemüse und Früchte wie Ananas, unter anderem finden.

3-kaut und schluckt langsam, vermeiden mehr Luft als nötig zu schlucken, so dass Ihre Gasabnahme und Ihr Magen werden leichter sein, um Nahrung zu verdauen (die beste gekaut).

klein 5-Aufschläge wert mehrmals nur ein Tag so viel in nur 3 Mahlzeiten konzentriert (Ihr Körper schwieriger und langsamer sein wird Nahrung in größeren Mengen zu verdauen).

Die 6-Übung: körperliche Bewegung hilft und zu bekämpfen Verstopfung und das Stoffwechsel schneller arbeiten zu verhindern.

Wenn Sie weitere Tipps wissen wollen Ihre Aufschlüsse zu verbessern, sehen Sie diesen Link und verbessern Sie Ihre Desktops!