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Autor: Arndt Schefer
Datum: 28-01-2018

Joghurts: der Ersatz der natürlichen Milch

Joghurts: die natürlichste Ersatz für Milch. Es gibt viele Dilemmas darüber, ob Milch gut ist oder nicht. Viele Menschen sind viel zu Magen betroffen und am Ende überhaupt nicht tolerieren, während auf der anderen Seite nicht nur Joghurts nicht dazu neigen, schlecht zu fühlen, sondern auch zu schützen, unterstützen und unsere Mägen und unseren Darm-System zu regulieren. Ein Joghurt am Tag hilft, unsere Flora erleichtert auch die Toleranz gegenüber verschiedenen Lebensmitteln, die sonst viel schwerer, Brennen und schädlich wäre. Wollen Sie die Eigenschaften von Joghurt wissen, und was ist gut? Nun lesen Sie den folgenden Artikel und verpassen Sie nicht.

Joghurts basieren auf unterschiedlichen Rezepten. Und sie sind für fast alles dienen, und in jeder Sauce, jedes Rezept, gibt einen exquisiten Geschmack, abgesehen davon, sehr natürlich und sehr Verdauungs.


Warum Joghurt ist ein guter Ersatz für Milch?

Wie Joghurt sind Molkereimilch. Jedoch Joghurt, ein Milchderivat, wird durch bakterielle Fermentation von diesem erzeugt, so daß der Zucker in Säuren umgewandelt werden, und werden so zu Laktose Milchsäure. Aus diesem Grunde Joghurt ist viel besser vertragen als Milch.

Es ermöglicht auch Laktose in einer progressiven Art und Weise toleriert als mit Milch.

Er sprach immer über die Bedeutung der Milch haben sich jedoch viele generiert Zweifel, ob es gut ist oder nicht.

Im Falle von Joghurt Zweifel sind sie zerstreut, und es ist absolut richtig, dass es sehr wichtig ist in unserer Ernährung zu übernehmen in erster Linie unsere Darmflora zu regulieren. Warum? Da die überwiegende Mehrheit der aktiven Bakterien wie Joghurts haben Probiotika neu zusammengestellt Bakterienflora.

Joghurt hat außergewöhnlichen Nährwert mit hochwertigen Eiweiß, Vitaminen und Mineralien.


Welche Eigenschaften haben?

  • Es hilft Knochen zu stärken, weil sie Kohlenhydrate, Phosphor, Magnesium, Zink, Kalzium und Vitamin B12 enthalten.
  • Es ist eine große Quelle von Energie.
  • Es reduziert einige Krebsarten, wie die Kolon oder Brust.
  • Es erleichtert die Verdauung und Assimilation der Nahrung durch die Eigenschaften ihrer Enzyme enthalten.
  • Sie sind perfekt für hausgemachte Gesichtsmasken, weil es Feuchtigkeit und hilft, die Poren zu schließen.
  • Wie oben genannten Eigenschaften zu regulieren Darmflora, die, wenn Sie Magen-Darm-Probleme oder Verstopfung Probleme helfen.

Wenn Sie nicht gut vertragen Milch, Joghurt ist die perfekte Wahl. Auf jeden Fall ist es nicht unvereinbar Milchaufnahme zusammen mit Joghurt, Ihre Anlage wird es Ihnen danken.