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Mangelnde Bewegung: schlechte Gewohnheit oder Krankheit?

Mangelnde Bewegung: schlechte Gewohnheit oder Krankheit? Gesundheitsexperten entscheiden sich für körperliche Inaktivität oder Mangel an körperlicher Aktivität als Pathologie Katalogisierung und nicht schwach, da es das Tor zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkprobleme, übergewichtig oder fettleibig . Aber es ist nicht die einzige Bedingung, dass unsere Gesundheit anfälliger werden, wenn wir nicht bewegen, das Hauptargument von Experten einen sitzenden Lebensstil als eine neue Krankheit zu betrachten.


Verschieben wenig Subtraktionen Jahre. Bekannte Theorie, ist eine andere Sache, die Praxis, und das beunruhigt Ärzte und Spezialisten bis zu dem Punkt der Katalogisierung von körperlicher Inaktivität oder Mangel an körperlicher Aktivität als Krankheit bedenkt, nicht nur als eine ungesunde Gewohnheit. Sie haben beantragt, durch eine Studie im Journal of Physiology veröffentlicht, Spezialisten aus der Mayo Clinic US, bezogen auf der erwiesenen Tatsache, dass ein sitzender Lebensstil ist zurück und erhöht das Risiko von Übergewicht, Adipositas, Diabetes oder Bluthochdruck Blut. Risiken, die die Gelenkschäden hinzugefügt werden müssen, erhöhte Herzfrequenz, Verlust der Ausdauer, verringerten Blutvolumen oder schwächere Knochen und Muskeln. Aber es gibt mehr, weil die Autoren der letzteren Studie finden auch, dass ein sitzender Lebensstil nicht nur diejenigen, die mit Fettleibigkeit diagnostiziert betroffen sind, sondern auch solche mit einem Gewicht als normal. In der Tat kann körperliche Inaktivität körperliche Veränderungen verursachen, sowohl metabolische und strukturelle Belastung als Spezialisten. Nicht ein Gewicht Problem bedeutet nicht, dass wir zu gesundheitlichen Problemen nicht anfällig sind, die auf mangelnde Bewegung führen können.

Um zum Beispiel eine sitzende Tätigkeit, die Ausgaben zu viele Stunden am Computer mit oder stehen, haben die gleichen Risiken wie mangelnde körperliche Aktivität. Also mit all diesen Argumenten auf dem Tisch, behaupten Experten, dass körperliche Inaktivität als Krankheit betrachtet und als solche behandelt wird, vor allem, wenn wir für einige Experten der Risiken des Mangels an körperlicher Aktivität können die Ansicht, dass vergleichbar mit den negativen Auswirkungen von Schnupftabak auf unserem Körper. Sesshaften helfen Behandlung, nach Meinung von Experten, Diagnose von Krankheiten wie Fibromyalgie-Syndrom Haltungs-orthostatische Tachykardie oder dem chronischen Müdigkeitssyndroms zu reduzieren, unter anderem. Die Vorteile von körperlicher Bewegung sind vielfältig. Ja, wenn für eine lange Zeit, die wir nicht jede Übung gemacht haben, wenn die Gewohnheit wieder aufnehmen sollte allmählich und langsam durchgeführt werden, denn wenn wir von vornherein durch eine Art von körperlicher Aktivität gewählt, die einen hohes erfordern körperliche Leistungsfähigkeit kann Schwindel, Müdigkeit oder andere Beschwerden leidet. Es ist am besten mit einer moderaten Aktivität zu beginnen, wie ein Tag mindestens eine halbe Stunde zu Fuß, und nach und nach, wie wir Fitness gewinnen, entscheiden sich für andere Sportarten.