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Autor: Conrad Högl
Datum: 28-01-2018

Myths Betrieb Bikini

Obwohl wir in der Mitte des Sommers sind, beginnen viele jetzt ihren Urlaub und wollen einen wunderschönen Körper am Strand zeigen. Allerdings müssen wir sehr vorsichtig sein, mit den Schritten, die wir ergreifen, um die Kilos zu verlieren, über uns gelassen. Die Operation Bikini ist voll von Mythen. Sie kennen uns helfen, schlechte Praktiken zu vermeiden.

Achten Sie auf unsere Körper nicht nur ein Sommer-Praxis sein kann, sollte eine Gewohnheit von 365 Tagen. Jedoch ist es zu diesem Zeitpunkt, wenn wir leichtere Kleidung gehen und sorgen sich um Gewicht zu verlieren. Das ist in Ordnung und kann immer ein guter Anfang sein, aber wir müssen die Kilos im Laufe des Jahres gewonnen betrachten können nicht in wenigen Tagen verloren.

Wenn Sie die Pflege denken, dass Bikini Sie fühlen sich gut zu bekommen, denken Sie daran, dass das erste, was Gesundheit ist. Es gibt bestimmte Mythen, die wir vermeiden müssen unseren Körper nicht zu beschädigen. Welche Punkte.

Cremes sind nicht Wunder. Es gibt eine Vielzahl von Produkten, die uns versprechen, die ungeahnten Ergebnisse anzeigen zu verwenden. Wir müssen nicht alles glauben, was in der Werbung kommt. Cremes werden uns helfen, Verbesserungen zu erreichen, aber sie sollten immer durch eine ausgewogene Ernährung und Bewegung begleitet werden.

Diät ja, aber mit dem Kopf. Wenn Gewicht zu verlieren, ist eine gute Ernährung unerlässlich. Obwohl das Netz und Publikationen die berühmten Diäten zirkulieren immer noch Gewicht zu verlieren, dass nicht sicher, dass wir die gleichen Ergebnisse erzielen. Es ist am besten in den Händen eines Spezialisten setzen, die uns einen Plan auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten macht.

Watch out Wunderdiäten! Wir sind nicht müde zu wiederholen. Jedes Jahr wird eine neue, die uns versichert, dass es dieses Mal in 15 Tagen entsteht unser Idealgewicht erreichen. Am Ende wird nur ausschließlich Salat, was auf Basis Nährstoffe Feed zu verlieren. Die Jo-Jo ist das wahre Ergebnis dieser Diäten.

Zu wenig knirscht. Um Bauch erstes, was zu tun ist, zu reduzieren gespeicherte Fett zu verbrennen. Dies wird mit Aerobic-Übungen wie Laufen oder Schwimmen erreicht. Abs kommt dann den Bauch zu straffen.

Übertreiben Sie nicht Übung. Eine Stunde Sport pro Tag ist für unseren Körper genug. zu viel Trainieren kann unsere Gesundheit und jetzt im Sommer beeinflussen. Wir müssen die heißesten Stunden vermeiden und trainieren, wenn die Temperaturen nicht so hoch sind.

Achten Sie auf Ihren Körper nicht ein Wettlauf mit der Zeit sein sollte. Jetzt betreten wir die Eile und das Bewusstsein für die Notwendigkeit, gute Praktiken zu erwerben. Nie zu spät, um den ersten Schritt zu tun, sondern versuchen, andere als die uns und unsere Gesundheit das ganze Jahr verderben.