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Autor: Hanno Kolbe
Datum: 12-12-2017

Schlüssel für Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern

Ostern kommt und haben ein paar Tage, gut verdient für die meisten von euch / wie Sie? Ich möchte Ihnen das Beste aus der Ruhe machen und tanken Sie neue Energie für sie, ich werde Ihnen sagen, ein paar Tipps, die Sie umsetzen können. Rest: Der Rest ist nicht immer „take it easy“, obwohl es auch notwendig ist, den verlorenen Schlaf zu erholen. Die Tatsache Änderungsaktivitäten, Reisen, Wandern, Lesen oder etwas zu unterhalten wir unseren Verstand pflegen .... All diese Aktivitäten helfen Ihnen entspannen .... Geist. Inzwischen wissen Sie, dass der Geist, Emotionen und Körper verbunden sind. Was meine ich? Sie ruht Ihren Geist, fühlen Sie sich die Auswirkungen in den beiden anderen Bereichen. Kontakte knüpfen: Das Tempo der Arbeit Stress und Sorgen verbunden ist eine große „Isolierung“. Nutzen Sie diesen Tag zu knüpfen .... MIT TEAM STELLT SIE, SIE AUSSERDEM SIE erregt. Sie werden bemerken, wie Sie glücklicher und kreativer / a sind. Befreien Sie sich von dem, was Sie nicht dienen: Nutzen Sie die Gelegenheit zu „säubern“ und „bringen Ordnung“. Die externe Störung betrifft interne Störung. Wählen Sie ein paar Dinge pro Tag Ihren Urlaub zu genießen und die Zeit zu optimieren. Es ist auch eine gute Zeit, Überzeugungen zu verwerfen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Raus mit dem Alten, rein mit dem Neuen. Essen Sie bewusst: Das Essen ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Gesundheit. Es ist unsere natürliche Apotheke. Manchmal denken wir, als restriktive Diäten, die wir eine umgekehrte Reaktion rebellisch und essen zwanghaft verursachen. Wenn Sie die Gesundheit denken, anstatt die Dinge ändern zu verbieten. Ich werde Ihnen sagen, einen Fall von einem Kunden, der ihr ganzes Leben auf Diät hatte. Denn es ist „Langeweile“, „Fehler“ gemeint .... Wir wandten uns an das Thema um und beginnen, um zu sehen, was ihre Symptome zu begrenzen wurden. Sie verbalisiert, dass viele Muskelschmerzen hatte. Okay, ich ermutigte sie, zu untersuchen, welche Lebensmittel helfen, Muskelschmerzen zu reduzieren und gab ihm keine Nahrung entfernen aus der Nahrung. Nur zu übernehmen, was er gefunden. In der nächsten Woche, bemerkte er, Verbesserung und fügen Sie Lebensmittel, die reich an Kalzium für die Knochen. Nach und nach wurde die Entwicklung seiner eigenen Plan Sie gesunde Lebensmittel Sie wissen, was das Ergebnis war? Es begann gut, energisch, schmerzlos zu fühlen ...... und auch an Gewicht verloren. Ich hoffe, dass Sie diese Tasten dienen und uns in den Kommentaren sagen, wenn Sie möchten. Auf der anderen Seite, wenn Sie denken, brauchen Sie Hilfe bei diesen Schritten Sie die 2. April WORKSHOP Ich werde einen Vortrag über MINDFULNESS, COACHING UND GESUNDHEIT geben. in der Physiotherapie-Klinik "Pérez Sanmartín" Ames, - es wird in Bertamiráns sein. Wenn Sie hier leben, und Sie kommen wollen, lasse ich hier einen Link, damit Sie Ihre Reservierung vornehmen können. Natürlich ist der Platz begrenzt und es gibt bereits einige Eingetragenen so entscheiden Sie sich schnell, weil wir 10 Slots haben nur.

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