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Autor: Lilli Lenz
Datum: 28-01-2018

Warum sollten Sie nicht Saccharin in Kaffee nach einer Binge setzen

L Sind Sie fragen Saccharin für Kaffee nach einer Binge?

Vielleicht sollten Sie wissen, dass diese Gewohnheit, zu versuchen, alles versetzen Sie einfach man essen konnte den gegenteiligen Effekt haben und Sie noch weiter Fett.

Eine neue Studie hat festgestellt, dass der Süßstoff Aspartam in hohen Fett-Diät mit trägt zu mehr Gewichtszunahme.

Nicht nur es hilft Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren, können Sie auch Kilo Gewinn fördern

Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff 200mal höhere Süßkraft als Zucker.

Neue Forschung hat, Gewicht zu verlieren hat einen möglichen Mechanismus zu erklären, warum dieser Süßstoff nicht nur nicht helfen, gefunden, sondern auch wir dick machen.

Wenn Aspartam im Darm Blöcken unterteilt wird eine intestinale Enzym namens intestinale alkalische Phosphatase, Prozesse zu unterbrechen, die von den Bakterien produzierten Toxine zu neutralisieren, sind von entscheidenden Bedeutung, die dort leben. Die Anhäufung dieser Toxine führt zur Reizung der Darmschleimhaut und verursacht eine Entzündung, die chronischen Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und metabolisches Syndrom verursachen könnte schließlich am Ende.

Forschung

Um zu beweisen, seine Theorie Forscher verschiedene Experimente geplant.

  • Ein Getränk mit Aspartam reduzierter Enzymaktivität, blieb aber intakt, wenn ein zuckerhaltiges Soda zugesetzt wird.
  • Einzuspritzen Aspartam direkt in Bereichen des Darms von Mäusen, die ebenfalls die Enzymaktivität zu 50% reduziert auftritt.

Um die Auswirkungen des Konsums von Getränken oder anderen Produkten mit diesem Süßstoff zu zeigen, führten sie ein Follow-up zu vier Gruppen von Mäusen 18 Wochen lang.

Sie fanden heraus, dass die Mäuse mit hohem Fett-Diät, und diejenigen, die auch Aspartam gegeben wurden gemästet viel mehr als diejenigen, die diesen Süßstoff nicht gegeben wurden.

Aspartam gefütterten Mäuse hatten auch höhere Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten. Der Mangel an Absorption überschüssigen Blutzuckers ist ein frühes Zeichen von Diabetes. Dies wurde auch bei Tieren beobachtet sie gefüttert Aspartam eine normale Fett-Diät Mäuse verfüttert.

Höhere Niveaus der Entzündung

Aspartam gefütterten Mäuse zeigten auch eine höhere Entzündung was darauf hindeutet, dass einige künstliche Süßstoffe auf den Menschen nicht so harmlos sind, wie es erstellt wird.

Einige künstliche Süßstoffe können die Balance und das Funktionieren der Darmflora verändern, was zu Problemen mit Zuckerkontrolle.

Was ist besser, Zucker oder Süßstoffe?

Moderation ist der Schlüssel sowohl künstliche Süßstoffe als natürlicher Zucker.

Zucker liefert 4 Kalorien pro Gramm und keine künstlichen Süßstoffe. Für jemanden, Gewicht zu verlieren suchen und / oder steuern ihre Blutzuckerspiegel, sind künstliche Süßstoffe wahrscheinlich die beste Wette.

Aber obwohl künstliche Süßstoffe können Steuergewicht helfen, sind sie nicht magisch.

Wenn Zuckerersatzstoffe verwendet werden, um Kalorien zu sparen, müssen Sie für die Kalorien mit mehr Kalorien als Belohnung nicht zu essen Lebensmittel vorsichtig sein, wir gespeichert haben.

Die Tatsache, dass ein Lebensmittel als „Zucker“ vermarktet bedeutet nicht, es frei von Kalorien. Wenn Sie essen zu viele zuckerfreie Lebensmittel, können Sie Gewicht gewinnen, wenn es andere Zutaten, die sie Kalorien enthalten.

Es ist auch wichtig, daran zu erinnern, dass verarbeitete Lebensmittel enthalten oft Zuckerersatzstoffe, und bieten in der Regel nicht den gleichen Nutzen für die Gesundheit als andere Lebensmittel, wie Obst und Gemüse.