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10 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma

Kurkuma, auch als „Königin der Gewürze“ (Königin der Gewürze) genannt, ist eine Art goldener Farbe und Aroma, die weithin in der Welt kocht um.

Nach dem "Journal of the American Chemical Society", enthält dieses Gewürz ein breites Spektrum von entzündungshemmenden Antioxidationsmitteln, antivirale, antimykotische, anti-Krebs, anti-mutagen und. Darüber hinaus sind diese voll von gesunden Nährstoffen wie Protein, Ballaststoffen, Niacin, Vitamin C, E und K, Kalium, Calcium, Kupfer, Eisen, Magnesium und Zink.

Wegen all diesen gesundheitsbezogenen Angaben, Kurkuma wird oft eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln, die unten zusammenfassen.

Hier sind 10 gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma

1. Verhindert, dass Krebs

Kurkuma verhindert Prostatakrebs, verlangsamt das Wachstum der bestehenden Prostatakrebs und zerstört sogar Krebszellen.

Mehrere Forscher haben festgestellt, dass die aktiven Komponenten von Kurkuma machen ihn zu einem der besten Schutzgeräte gegen strahlungsinduzierte Tumoren.

Auch sie hat eine präventive Wirkung gegen Tumorzellen wie T-Zell-Leukämie, Kolonkarzinom und Brustkarzinomen.

2. Entlasten Arthritis

Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Gewürzes sind groß sowohl Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis zu behandeln.

Neben den antioxidativen Eigenschaften von Curcumin destuyen freie Radikale, die Zellen schädigen Körper unseres Organismus.

Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die an rheumatoider Arthritis leiden, und Kurkuma konsumieren regelmäßig viel Erleichterung sowohl Gelenkschmerzen und Entzündungen auftreten.

3. Hilft Kontrolle Diabetes

Kurkuma kann aufgrund seiner Fähigkeit, bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt wird Insulinspiegel im Blut zu moderieren. Es verbessert auch die Glukosekontrolle und erhöht die Wirkung von Medikamenten bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt.

Eine weitere vorteilhafte und wesentliche Eigenschaft von Kurkuma ist seine Fähigkeit, unsere Resistenz gegen Insulin zu reduzieren, was die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verhindern.

Trotz der Vorteile, wenn sie mit wirksamen Arzneimitteln kombiniert, Kurkuma kann Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) verursachen, daher wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Kurkuma Kapseln beginnen.

4. Reduzieren Sie Cholesterinspiegel im Blut

Studien zeigen, dass einfach gezeigt mit Kurkuma als Aromastoff in unseren Mahlzeiten Serumcholesterinspiegel senken kann.

Ein hohes Maß an Cholesterin im Blut kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. gesunde Cholesterinwerte pflegen kann eine Vielzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.

5. Stärkt unsere Immunität

Kurkuma enthält eine Substanz, wie Lipopolysaccharide bekannt, das Immunsystem hilft zu stimulieren. Seine antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Ein starkes Immunsystem, verringert die Chance von Erkältungen zu erleiden, Grippe, Husten ... Wenn ja Leiden von einem kalten, kann den Heilungsprozess beschleunigen und sich besser fühlen, Mischen Sie einen Esslöffel Kurkuma Pulver mit einem Glas warmer Milch. Drink-Mix einmal täglich.

6. Cure / Desinfizieren von Wunden

Kurkuma ist ein antiseptisches Mittel und antibacterianoque als natürliche wirksame Desinfektionsmittel verwendet werden.

Wenn wir von einer Wunde oder brennen leiden, können wir einige Kurkuma Pulver auf dem betroffenen Bereich streuen den Heilungsprozess Bereich zu beschleunigen. Kurkuma hilft auch geschädigte Haut zu reparieren und verwendet werden können, Psoriasis und anderen entzündlichen Hauterkrankungen zu behandeln.

7. unterstützt die Kontrolle des Gewicht

Kurkuma kann sehr hilfreich sein, uns zu helfen unser Idealgewicht zu erreichen. Eine Komponente, die in Kurkuma, helfen den Fluss der Galle, eine sehr wichtige Rolle beim Abbau von Fettkomponente zu erhöhen.

Also, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, oder unsere Fettleibigkeit versuchen, können wir die Wirksamkeit dieser Gewichtsverlust verbessern, indem Sie einen Teelöffel Kurkuma in unseren Mahlzeiten hinzuzufügen.

8. Prevent Alzheimer

Es wird vermutet, dass Gehirnentzündung eine der führenden Ursachen von kognitiven Störungen wie Alzheimer ist.

Kurkuma hilft, die allgemeine Gesundheit des Gehirns zu verbessern, hilft Plaque-Ablagerungen zu entfernen und die Zufuhr von Sauerstoff zu verbessern. Dies kann das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verhindern oder verlangsamen.

9.- Verbesserte Verdauung

Die wichtigsten Komponenten von Kurkuma stimulieren die Galle zu produzieren, die die Verdauung und reduziert Symptome von Blähungen und Gas verbessert.

Darüber hinaus ist es bei der Behandlung der meisten entzündlichen Darmerkrankungen (einschließlich Colitis ulcerosa) nützlich. Menschen aber, die von irgendeiner Art von Erkrankungen der Gallenblase leiden, sollen sie als Nahrungsergänzungsmittel nicht nehmen, weil sie den Zustand verschlechtern kann.

Der beste Weg zu verbrauchen, wenn wir von einem Verdauungsproblemen leiden, ist roh.

10. Verhindert Lebererkrankung

Kurkuma ist eine Art natürliche Entgiftungsmittel für unsere Leber. Leber entgiftet das Blut durch Enzyme produzieren. Kurkuma erhöht die Produktion dieser lebenswichtigen Enzyme, die durch Verringerung der Zahl der Giftstoffe in unserem Körper brechen. Es wird auch angenommen, dass stärkt und verbessert die Blutzirkulation, die auch eine gute Gesundheit der Leber begünstigen.

In Anbetracht der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, dass Kurkuma, das Hinzufügen dieses Gewürz zu Ihrer Ernährung ist es eines der besten Dinge, die wir tun können, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Wir können Pulver (in Lebensmitteln wie Curry, gebratene Speisen zu entfernen, für Milchshakes oder heiße Milch, Salate zu kleiden ...) hinzuzufügen, oder nehmen Sie es in Form von Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel.

Sie sollten diese Leute nicht verwenden, die von Gallensteinen oder Gallengangsobstruktion leiden.

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