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Autor: Armin Reinrhard
Datum: 22-01-2018

10 gesunde Eigenschaften des Knoblauchs

Knoblauch oder Allium sativum ist ein bescheidenes Lebensmittel, die in der Küche zum Würzen unserer Speisen oft verwendet wird. Neben seinem unverwechselbaren Geschmack, es hat sehr vorteilhafte Eigenschaften für unseren Körper gesund.

Der Schlüssel Knoblauch medizinische Verbindung ist Allicin, das Antioxidans, antibakterielles Mittel hat, antivirale und antimykotische Eigenschaften. Es ist auch mit Vitaminen B1, B6 und C sowie Nährstoffe wie Kalzium Mangan, Kupfer, Selen verpackt ...

Hier sind 10 gesunden Eigenschaften von Knoblauch:

1. Verbessert die Herz-Gesundheit

Knoblauch verbessert die Blutzirkulation und senkt den Cholesterinspiegel hilft, die Verhärtung der Arterien zu verlangsamen, was das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.

Um die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, und Herzkrankheiten zu vermeiden, ist es ratsam, 1-2 Nelken zerdrückten Knoblauch täglich morgens zu nehmen.

Wir können auch in Form zu ergänzen nehmen (nach Absprache mit Ihrem Arzt).

2. Hypertonie Kontrollen

Studien zu diesem Thema durchgeführt wird, haben gezeigt, dass Knoblauch verringert auch Bluthochdruck (insbesondere systolischer Blutdruck).

Knoblauch wirkt als Vasodilatator, das Blut hilft Gefäße, die Erleichterung und Verbesserung unserer Blutzirkulation zu erweitern.

Daher unseren Blutdruck und die Blutzirkulation zu verbessern, ist in der Regel ratsam, 1-2 Nelken von rohem Knoblauch auf nüchternen Magen jeden Morgen zu nehmen.

Wir können auch in Form zu ergänzen nehmen (nach Absprache mit Ihrem Arzt).

3. Reduzieren Sie Schmerzen, die durch Arthritis

Es hat sich gezeigt, dass Knoblauch Gelenkschmerzen bei Menschen mit rheumatoider Arthritis reduziert.

Seine antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften helfen, die Entzündung mit verschiedenen Formen von Arthritis zu reduzieren. Auch enthält es eine Verbindung namens Diallyldisulfid hilft, die Anzahl der schädlichen Enzyme Knorpel zu reduzieren.

Um den Schmerz der geschwollenen Gelenke und andere Symptome der Arthritis zu erleichtern, ist es ratsam, den Verzehr von Knoblauch auf Ihre Ernährung.

Es ist immer besser, Knoblauch auf nüchternen Magen zu nehmen.

4. Es erhöht unsere Immunität

Knoblauch ist eine reiche Quelle von Vitamin C und B6, und Mineralstoffen (wie Selen und Mangan), das Immunsystem stimulieren helfen. Es verbessert auch die Absorption von Mineralien.

Es hat auch antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die die körpereigene Abwehr und Bekämpfung von Infektionen zu stärken.

5. Behandelt Husten- und Erkältungs

Knoblauch wirkt antibakteriell, antibiotisch und antivirale Eigenschaften, die es ein ausgezeichnetes Mittel gegen Husten und Erkältungen machen.

Es ist sehr nützlich bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen (wie Asthma und Bronchitis) und fördert das Abhusten Husten, so ist es unersetzlich für Menschen mit chronischer Bronchitis.

Neben Öl, können wir Ergänzungen nehmen regelmäßig das Risiko und die Häufigkeit von Infektionen der Atemwege zu reduzieren.

6. Bekämpfung von Hefe-Infektionen

Knoblauch hat antimykotische Eigenschaften, die Bekämpfung von Infektionen Pilze helfen, die Fußpilz, Tinea verursachen, usw.

Es hilft auch, Candidiasis zu kämpfen.

  • Wir können Gel oder Knoblauchöl auf die betroffenen Bereiche der Haut anwenden. Wenn es um orale Candidiasis kommt, die Paste gleichmäßig auf die betroffenen Bereiche des Mundes.
  • Es ist auch ratsam, frischen Knoblauch auf Ihre Ernährung aufzunehmen (vorzugsweise roh)

7. Mittel gegen Allergien

Seine anti-virale und anti-inflammatorische Eigenschaften und hilft dem Körper verschiedene Arten von Allergien (und mögliche Atemwegsentzündungen bekämpfen) kämpfen.

Es wird dringend eine tägliche Ergänzung während der Allergie-Saison zu nehmen.

8. verhindert, lindert und heilt Zahnschmerzen

Knoblauch ist auch wirksam bei der Linderung oder Zahnweh (dank Ihrer analgetische und antibakteriellen Eigenschaften) zu reduzieren.

Wir haben nur für sofortige Linderung einen Zahn (oder Öl) Knoblauch direkt auf dem betroffenen Bereich und um das Zahnfleisch einzuführen.

Wichtig zu beachten, dass kann das Zahnfleisch reizen, so dass wir das Mittel über nicht gelten sollten.

9. Verbesserung und fördert die Verdauung

Knoblauch reguliert die Funktion des Magens, wodurch die richtige Verdauung zu fördern. Membranen stimuliert auch den Magen Magensäfte produzieren auch zur Verbesserung der Verdauung beitragen.

Es hilft auch, den Leber Giftstoffe freizugeben aus dem Körper. Es ist ratsam, zu viel zu nehmen, weil sie den Verdauungstrakt reizen könnte und Sodbrennen verursachen.

10. Hemmt und verhindert Krebs

Knoblauch hilft zu verhindern, Krebs (insbesondere Magen und Lunge), verhindert das Wachstum von bestimmten Arten von Tumoren und reduziert die Größe des andere. Allyl- Schwefel darin enthalten, können den Fortschritt der Krebszellenwachstum verlangsamen.

Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch ist daher importate für diejenigen, die das Risiko für verschiedene Krebsarten reduzieren wollen.

Zuschläge werden nicht die gleichen Eigenschaften wie Rohkost zu haben. Daher ist es ratsam, wann immer möglich, nehmen wir es natürlich und nicht in Form zu ergänzen.

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