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Autor: Milla Lange
Datum: 15-01-2018

5 beste Kräuter und Gewürze zum Herzen

Kräuter und Gewürze zum Herzen. Unabhängig von seiner Frische oder Trockenheit, Kräuter und Gewürze sind in der Regel erstaunliche gesundheitliche Vorteile haben.

Obwohl die Vorteile dieses „Heilmittel“ sind seit langem bekannt wurden, ist es nun, dass die Wissenschaftler positive Effekte in unserem Körper zu zeigen beginnen.

Wenn Sie Herz-Kreislauf-Krankheit verhindern wollen oder einfach nur die Vorbereitung Herz-gesunde Lebensmittel, hier sind die Kräuter und Gewürze in Ihrem Gerichte ab sofort verwendet werden soll:


5 beste Kräuter und Gewürze für eine gute Gesundheit des Herzens

1. Knoblauch

Entweder roh oder Pulver, kann niemand die Heilkräfte des Knoblauchs verweigern. In jedem Fall, wenn wir Knoblauchpulver kaufen, müssen wir sicherstellen, dass rein ist und keine weiteren Zutaten (insbesondere Salz). Knoblauch ist reich an Antioxidantien und wird oft als Antikoagulans verwendet, ist es ein wirksames Heilmittel für diejenigen, die von hohen Cholesterinspiegel leiden.

2. Canela

Obwohl in der Regel, um den Geschmack unserer Speisen verwendet, Zimt hat auch sehr vorteilhafte Eigenschaften für unser Herz. Zimt hilft niedrigere Zuckerspiegeln im Blut sowie die Verbesserung unsere Empfindlichkeit gegenüber Insulin. Zimt hat auch Antioxidantien, die Giftstoffe in unserem Körper helfen, zu beseitigen.

3. Zwiebel

Zwiebel hilft den Blutdruck senken, hilft ungesunde Fette in unserem Körper zu reduzieren und die Blutgerinnung zu verhindern. Zwiebel hilft auch Blutzuckerspiegel zu senken (so ist es ein beliebtes Lebensmittel sowohl bei Diabetikern und Menschen mit Herzerkrankungen).


4. Ginger

Ingwer, wie Knoblauch, hilft dünn das Blut und werden daher oft als Antikoagulans verwendet. viel wird auch zur Förderung der Verdauung und zur Verbesserung von bestimmten Magenproblemen verwendet. Auch begünstigt Übelkeit bei Patienten Morphin oder Codein nehmen. Wie für das Herz, Ingwer ist entzündungshemmend und hilft, die Blutgefäße und Verbesserung der Durchblutung zu entspannen.

5. Kurkuma

Ein entfernter Cousin von Ingwer. Dieses Gewürz wird häufig verwendet, Curry zu machen. Curcumin, in Kurkuma, ist eine Verbindung, mehrere heilende Eigenschaften aufweist. Einige Forscher glauben, es Arthritis heilen kann und sogar Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Curcumin verhindert auch die Blutgerinnung und senkt den Blutdruck. Sie können auch um 30% helfen gute Cholesterinspiegel zu erhöhen.

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