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Autor: Almke Menzel
Datum: 16-01-2017

7 Tipps zu verhindern Allergie entfernen uns schlafen

Was kann ich tun, wenn Allergie mich nicht schlafen lassen? 7 Tipps zu verhindern Allergie entfernen uns schlafen

Einige Allergien aus irgendeinem Grund oder einem anderen, scheinen nächtliche zu sein, weil viele Menschen aus Rhinitis leiden, Niesen, Atemnot, Husten .... Nacht.
Dies wiederum wirkt sich Schlaf und manchmal sogar Schlaflosigkeit verursachen, weil nach mehreren Nächten der Allergie ist Schlaf gestört.

Hier sind 7 Tipps Allergie zu verhindern, lassen Sie uns nicht schlafen.

  • Erste hypoallergene Kissen und Bett. Kissen- und Matratzen können helfen
  • Keine Haustiere im Raum
  • Staub regelmäßig von Teppichen und Möbeln. Die meisten modernen Staubsaugern haben ein Design und eine deutlich verbesserte Filter
  • Wenn Allergie leidet, der ein Kind ist, versuchen Sie Ihr Zimmer alle gestopft zu leeren. Teddies sind wie ein Magnet für Staub und Milben
  • Ohne Teppich, schwere Vorhänge und andere Stoffe, die Trap-Staub
  • Wenn wir einen Luftbefeuchter zu erleichtern verwenden Atmung, müssen wir das Wasser häufig auf Allergene ändern kann nicht spielen
  • Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, versuchen, bestimmte Lebensmittel oder Arten von Lebensmitteln zu beseitigen und sehen, ob das Symptome lindert.

Allergie-Behandlungen für Nacht wir den Arzt verschreiben könnte:

  • Saline Nasenreiniger. Es ist eine „natürliche“ Art und Weise Staus zu lindern, aber die Auswirkungen können zeitlich begrenzt werden
  • abschwellende Nasenspray. Wenn sie als angegeben verwendet wird, für eine begrenzte Zeit arbeiten diese Sprays ganz gut und wirklich entlasten kann. Allerdings ist es wichtig, die Anweisungen sorgfältig, verwenden Sie den Mindestbetrag folgen benötigt Staus zu entlasten und sie nicht zu oft verwenden. Längerer Gebrauch dieser Sprays (mehr als ein paar Tage), kann Staus Rebound-Effekt verursachen medikamentöse Rhinitis genannt
  • Nasensprays Flüssigkeit oder Pillen. Auch arbeiten sie gut und kann dauerhafte Linderung. Aber, wie jedes Medikament kann einige Nebenwirkungen haben.

    In diesem Fall könnten sie behalten uns die ganze Nacht wach, vor allem diejenigen mit Pseudoephedrin, so ist es am besten während des Tages verwendet

  • Antihistaminika. Sie lösen das Problem der Schleim und eine laufende Nase, aber viele von ihnen werden uns ein wenig „groggy“ fühlen.
  • Steroide oder andere Inhalatoren ähnliche Aktion. Diese nicht behandeln die Symptome wie andere abschwellende Mittel und Antihistaminika, sondern, die eine allergische Reaktion hervorrufen Immunantwort verringert. Sie arbeiten nicht sofort, wie andere Arten von Mitteln, aber sie bieten eine wirksame Prävention bei regelmäßiger Anwendung.