Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Autor: Timo Kistler
Datum: 24-11-2017

9 natürliche Heilmittel zu bekämpfen und einen Kater zu lindern

Wenn Sie gestern Abend die Hand mit Alkohol und heute war waren das Gefühl, ein schreckliches Gefühl Kater, werden Sie das Heilmittel finden Sie brauchen

Trotz der vielen Untersuchungen an Kater durchgeführt wird, haben die Forscher noch nicht herausgefunden, wie es zu verhindern, oder wie sie behandeln überhaupt, und immer noch behaupten, dass „der effektivste Weg, Katersymptome die durch Alkohol zu vermeiden, sind Üben Abstinenz oder Mäßigung. "

Es ist offensichtlich, dass die beste Therapie Kater ist mäßig trinken oder nicht essen, etwas zu verhindern; in der Tat sicher, dass es viele Leute, die wählen diesen Weg zu nehmen und verbrauchen weniger Alkohol, oder irgendetwas zu konsumieren; Aber es wird viele geben, die, obwohl sie logisch und intelligente Menschen, werden Alkohol und leiden Kater am Ende raubend (entweder von einer Partei oder aus anderen Gründen).

So ist hier 9 natürliche Heilmittel Kater Symptome zu bekämpfen und zu lindern:

1. Trinken Sie viel Wasser

Von allen Schuld für den Kater, ist Dehydration eine der Hauptursachen.

Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, bevor ins Bett, denn je mehr Wasser, das wir trinken, desto weniger das Gefühl der Kater am nächsten Tag.

2. nimmt Magnesium

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Magnesium verschiedene Arten von Migräne-Kopfschmerzen lindern hilft. Deshalb, wenn wir surfen, können wir Lebensmittel, die reich an Magnesium verbrauchen Kopfschmerzen und Vitaminkomplexe reich an diesem Mineral zu beseitigen (auch integrieren typischerweise Kollagen)

3. Sie können auch Kokosnusswasser trinken

Wenn Sie viel trinken, gehen Sie in der Regel häufiger urinieren, schwitzen Sie mehr ... können Sie sogar erbrechen. Neben dem Dehydratation Alkohol verursacht eine Elektrolyt-Ungleichgewicht. Kokoswasser hat Elektrolyte Wasserspiegel im Körper nach der Entwässerung wieder aufgefüllt.

4. Opt für Proteine

Proteine ​​helfen, den Blutzucker Gleichgewicht und unser Immunsystem schützen. Ohne das notwendige Protein, ist die Leber nicht in der Lage, den Körper in wirklich resultierenden lästigen Überbleibseln zu entgiften. Test nimmt einen Protein-Shake mit Antioxidans Lebensmitteln (wie Beeren, roher Kohl oder Leinsamen) Kater zu entlasten. Oder ein gutes Steak, werden Sie sehen, wie gut Sie Ihren Körper fühlen.

5. Schwefel-reiche Lebensmittel helfen

Dieses Mineral spielt eine sehr wichtige Rolle in unserer Leber und Hilfe in diesem Prozess entgiften. Eier, Knoblauch und Kreuzblütler sind in diesem mineralreichen.

6. Der Schlaf ist, was am besten kommen

Mangel an Schlaf kann nur einen Kater verschlimmern, so müssen wir versuchen, 8 Stunden Alkohol trinkt nach einer Nacht zu schlafen.

Flip um gut zu schlafen (da Alkohol Rätsel schlafen) ist gut Wasser und wir hidratemos vor dem Schlafengehen zu trinken.

7. Wenn Sie Tee haben werden, dass grün ist

Grüner Tee, zusätzlich zu befeuchten, bietet einen Schub für unsere Leber, dass während eines Katers, überarbeitet. Es enthält auch eine Aminosäure Theanin beruhigende genannt, die die geistige Wachheit profitieren können (was sehr praktisch während eines Kater kommen kann).

8. Sie können auch für eine große Tasse Kaffee entscheiden

Kaffee, außer ein energetisches Erwachen nach einer Nacht des Katers bietet, hemmt auch ein Enzym, das in unserer Leberschädigung beiträgt, die Entwicklung von Herzerkrankungen und der Entwicklung von Diabetes.

9. alkalizing grüne Getränke

Eine der einfachsten und am vorteilhaftesten Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit zu profitieren ist den Tag mit etwas alkalisch zu beginnen, entgiftend, nahrhaft, leicht verdaulich und es schließlich einfach zu tun. Ein grüner Smoothie ist alles, was einfach zu tun und ist auch sehr gut!

Wir hoffen, dass ich mit dieser schrecklichen Kater Ihnen geholfen haben ... Viel Glück in dem, was der Tag bleibt!

bezogenen Beitrag

  • 4 ideal für Yoga-Posen Kopfschmerzen Abhilfe
  • 9 Smoothies Ihre Abende aktualisieren
  • Wie man einen Kater heilen?