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Autor: Lilli Block
Datum: 11-01-2018

Tipps, um das Nahrungsmittelbudget zu strecken

Einige Tipps unseres Budget-Bereich, um unsere Familie zu ernähren mit weniger ohne Geschmack, Frische zu opfern, die Qualität oder Ernährung. Ebenfalls von Interesse: Tipps zum Kauf zu sparen und sparen Sie Kochen und Essen

1. Führen Sie es selbst: Um größere Einsparungen zu erzielen, sollten wir Produkte vermeiden bereit als Pizzaböden oder verpackt Brathähnchen, da wir erworben, wenn wir eine Prämie für die Entwicklungsarbeit zu bezahlen. Wochenenden oder während die Kinder schlafen, kann ein wenig zusätzliche Arbeit tun und die Zutaten vorzubereiten. Gemüseaufläufe sind kostengünstig und können in Portionen eingefroren werden. Sie können auch die Massen für Brot oder Pizza, Suppen, Eintöpfe, Pürees und Cremes einfrieren usw.

2. mehr fleischlos Mahlzeiten nehmen: Wir können eine oder zwei vegetarische Mahlzeiten pro Woche Kosten zu reduzieren machen. Gerichte mit Speisekammer Heftklammern wie Reis, Vollkornprodukte und Pasta sind sehr beigestanden und genug füllen, und Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen haben viel Nährwert gestillt und billig. Für weitere Ideen finden Sie unter: vegetarische Rezepte.

3.

Ausrollen das Fleisch und Fisch: Anstelle der Verwendung des Proteins als zentrales Element der Schale, verwenden sie sparsam für den Geschmack und die Textur; fast wie ein Gewürz. Und nutzen Sie Ihre Fantasie mit Resten. Zum Beispiel kann der Karkasse eines Brathähnchen genutzt werden, eine köstliche Suppe zu machen, die mit Nudeln serviert und vielleicht ein gekochtes Ei ist eine Mahlzeit für den nächsten Tag. Für weitere Ideen finden Sie unter:

  • Nutzbarmachung Fleischabfälle
  • Nutzen Sie übrig gebliebene gebratenen Truthahn
  • Nutzen Sie Reste

4. Entwickeln Sie einen Speiseplan: gewöhnungs in einem Stuhl einmal pro Woche zu sitzen und zu planen Mahlzeiten. Denken Sie an Reste, wie viele Tage wir essen müssen oder zu beschäftigt sein, um zu kochen, und denken auch über einen Plan für jene Tage. Es ist eine gute Zeit zu lernen, wie man neue Gerichte machen und Rezepte können Sie günstig online durchsucht werden. Es sollte immer die Anzahl der Menschen betrachtet nicht zu sein und Reste, außer, dass wir für eine spätere Mahlzeit nutzen werden. Hier sind einige Tipps, wie Essensreste zu machen

5. Essen Sie saisonale Lebensmittel: Verwendung Obst, Gemüse und saisonale Gerichte. Sie sind immer billiger und man echte Schnäppchen finden können, vor allem gekauft ist Markttag. Wenn wir im Supermarkt frische Produkte kaufen kann es interessant sein, an einem Samstagnachmittag zu gehen, wenn viele Geschäfte im Angebot setzen verderbliche Produkte, deren Verfallsdatum ist etwa weitergegeben werden. Um zu überprüfen, Essen Saison zu sehen: saisonale Früchte und Gemüse und Fisch der Saison.